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YOGA POUR TOUS • Adultes - Ados - Enfants
Laurence anime
1 cours pour adultes :
• lundi de 15h30 à 17h00 à Élancourt
1 cours pour enfants :
• mercredi de 14h00 à 15h00 à Élancourt
et 1 cours pour ados :
• jeudi de 18h30 à 20h00 à Maurepas
Contact : 06.â€64.72.54.56 ou
Laurence Jourdain
Laurence propose des cours de yoga où chaque session inclut des exercices de posture, des moments de relaxation et des techniques de respiration personnalisées pour répondre aux besoins individuels de chaque participant.
​COURS ENFANTS (8/12 ans)
Elle propose également des cours de yoga pour enfants autour de thèmes saisonniers (saisons, fêtes traditionnelles indiennes, expositions, etc.) et de sujets tels que les émotions.
Les cours sont ludiques, avec des postures adaptées aux enfants et souvent des exercices en binôme.
​COURS ADOS (13/18 ans)
Son expérience d’enseignante en lycée pendant 28 ans lui permet d’adapter le yoga pour le bien-être des jeunes (détente, sommeil, souplesse) mais aussi pour les aider dans leur scolarité (gestion du stress, préparation à l’oral, concentration, mémorisation).