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Laurence Jourdain

  

Professeur d’anglais en lycée, je me suis d’abord formée auprès du RYE (Recherche sur le Yoga dans l’éducation), organisme agréé par le Ministère de l’Education Nationale, pour faire du yoga avec les élèves, en classe ou en atelier.

  

J’ai souhaité pouvoir faire partager la pratique du yoga à un public plus large et j’ai donc commencé une formation au CAY (Centre d’Adaptation du Yoga) à Versailles avec Laurence Maman (médecin homéopathe et élève de T.K.V Desikachar).

  

Chaque séance comporte un travail sur les postures, une relaxation ainsi que des exercices de respiration, adaptés en fonction de chacun.

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Avec les enfants : le cours est organisé autours de certaines postures liées à une thématique : la nature, les saisons, les animaux, les émotions mais également l'actualité culturelle... Le travail se fait de manière ludique mais permet également d'aborder quelques notions sur le corps et la respiration.