Jean-Pierre anime 3 cours pour adultes

• le mardi de 9h30 à 11h00 à Maurepas

• le jeudi de 18h30 à 20h00 à Élancourt

• le jeudi de 20h15 à 21h45 à Élancourt

Contact : 06.09.88.44.40 - 01.34.61.43.59 ou jean-pierre.courgenouil@wanadoo.fr

Jean-Pierre Courgenouil

C’est en 1983 que je découvre le Yoga avec Christine Péro.

L’envie d’approfondir et de transmettre me conduit à suivre la formation
à l’enseignement du yoga au CEFAY (Centre d’Etude, de Formation et d’Approfondissement du Yoga), école reconnue par l'Institut Français de Yoga dirigée par Andrée Maman (médecin radiologue, formatrice de professeurs de yoga et présidente honoraire de la FNEY).

 

Professeur diplômé de yoga en 1989. 

Co-fondateur de l’association Yoga Pour Tous en 1989. 

Depuis j’enseigne le yoga dans la lignée de TKV DESIKACHAR, participe à de nombreux stages et colloques et me passionne pour la culture indienne.

 

Formé au massage indien de tradition ayurvédique au centre Tapovan, j’obtiens la licence d’Ayurvéda massage en 1995.

Depuis 1999 je me consacre entièrement à l’enseignement du yoga et
à la pratique du massage de tradition ayurvédique.

 

J’anime depuis 2009 le stage d’été de l’association Yoga Pour Tous en Drôme provençale.

 

Le yoga, avec ses pratiques simples et adaptées d’exercices physiques,
de respiration et de concentration/méditation, nous apprend peu à peu
à mieux connaître et maîtriser notre corps, notre mental et notre souffle.

Il favorise l’épanouissement de l’être humain, le calme et la paix intérieure.

Le yoga peut convenir à tout le monde, car la pratique est progressive et adaptable aux difficultés de chacun. 

 

Les cours de 1h30 comprennent 3 parties :

• une relaxation,

• la pratique d’exercices physiques (les postures),

• la pratique d’exercices respiratoires et la concentration.

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