yoga maurepas, yoga elancourt, yoga yvelines

Justine propose principalement des cours de Vinyasa, un style à la fois dynamique et fluide.

​

Tous les niveaux sont les bienvenus.

 

Chaque mois, elle crée des séquences de postures inspirées par le signe astrologique du moment, aboutissant à une posture finale.

 

Elle offre plusieurs options dans les enchaînements pour que chacun puisse adapter la pratique à son corps et à son état du jour.

 

La synchronisation avec le souffle est un élément clé du Vinyasa, permettant de rester dans l'instant présent et de connecter l'esprit au corps.