Maryline Citerne

Ma rencontre avec le yoga en 1995 fut une année marquante je dirais même une « renaissance ». Au fil de ma pratique cela devenait une évidence de transmettre cet « art de vivre ». Diplômée en 2007 de l’institut français de yoga (IFY) après avoir suivi un cursus de quatre ans au CAY (connaissance et adaptation du yoga) école dirigée par le Dr Laurence Maman (médecin homéopathe, chanteuse et élève de T.K.V Desikachar) à Versailles.

La particularité de cet enseignement est de puiser ses racines dans la tradition indienne tout en s’adaptant au mode de vie occidental.

J’enseigne le yoga depuis 2005 et continue diverses formations afin d’approfondir mes connaissances.

Le yoga est une discipline, une démarche globale et expérimentale qui s’appuie sur un ensemble de techniques spécifiques. Il tend, par une prise de conscience  progressive, à l’harmonisation des facultés corporelle, respiratoire, émotionnelle, mentale, et spirituelle de l’être humain.

La pratique posturale reliée au Souffle et à la Conscience, le respect des limites du corps, l’écoute intérieure, conduisent à un « travail » de réunification psychophysiologique.

Les effets se traduisent par un  mieux-être physique et mental, une plus grande disponibilité, une meilleure efficacité dans l’action.

Le travail postural est adapté en fonction de chacun. Il est important  de préciser que la souplesse n’est pas un élément fondamental pour la réalisation des postures. C’est par la pratique et la respiration que le corps se positionne dans l’attitude juste. Le but du yoga : « Permettre à chacun de s’accorder une pause pour améliorer son quotidien… »

Maryline anime 3 cours pour adultes :

• le lundi de 14h00 à 15h30 à Maurepas

• le mardi de 14h00 à 15h30 à Élancourt

• le mercredi de 15h30 à 17h00 à Élancourt

Contact : 06.21.34.28.28  ou  citernemaryline@gmail.com

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