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Christelle propose des cours de Hatha yoga dans la tradition de Madras, où l'accent est mis sur l'adaptation des postures à chaque individu, et dans la lignée du yoga de l'énergie, focalisé sur le ressenti, la synchronisation du geste et de la respiration, ainsi que l'harmonisation de la circulation de l'énergie dans le corps.

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Elle pratique un yoga doux, respectueux des limites de chacun, en accord avec l'idée de "douceur et fermeté" mentionnée par le sage Patanjali dans les Yoga Sutra.

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Le Hatha Yoga rétablit l'harmonie entre le corps et l'esprit, régénère et procure une paix intérieure en apaisant le mental, améliorant la concentration et l'efficacité dans l'action. Il tonifie le corps en douceur et en profondeur, améliore la flexibilité, soulage les problèmes de dos, les maladies chroniques, le stress, l'anxiété et l'insomnie.

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Chaque cours dure 1h30, dont 15-20 minutes consacrées à la respiration, à la relaxation et à la méditation.